Kuhamo s medom

Zdravi ledeni čaj s aromom Afrički snovi

čaj

Zeleni čaj podrijetlom je iz Kine i pravi se od listića biljke Camellia sinensis. Za razliku od crnog i bijelog čaja, zeleni čaj prilikom pripreme ne prolazi proces sušenja i oksidacije, nego se obrađuje u vodi na visokim temperaturama. Danas je proširen po cijelom svijetu, a vjeruje se da zbog svojih aktivnih biljnih spojeva posjeduje ljekovita svojstva.

Neka od ljekovitih svojstava zelenog čaja su:

  • povećava koncentraciju
  • pomaže pri mršavljenju
  • čisti organizam
  • regulira razinu šećera u krvi
  • prevencija srčanih bolesti i bolesti krvnih žila
  • smanjuje visoki tlak

 

Bez obzira na njegova ljekovita svojstva, pri konzumaciji zelenog čaja ne treba pretjerivati jer može stvoriti kontra efekt. Umjerenost je ključ.

Medo je za vas pripremio recept za zeleni ledeni čaj kako bi se mogli osvježiti po ljeti te napraviti detoksikaciju organizma. Ova kombinacija tropskog voća daje ovome čaju predivan okus, ali i zbog svojih antioksidansa usporava starenje.

čajSastojci:

Priprema (1 šalica):

  1. Zagrijte vodu do vrenja i kada se zagrije stavite ju sa strane na 2 minute.
  2. Nakon toga stavite 1 čajnu žličicu zelenog čaja (količina za jednu šalicu, a ukoliko radite više prilagodite količinu) i ostavite da se ohladi.
  3. Nakon što se ohladio stavite ga u hladnjak s par listića mente.
  4. Poslužite napitak s ledom i zasladite ga po želji.

© Medo.hr

medo kuhar