Recepti

Dva recepta s malo kalorija, a puno ukusa – pizza od tikvice i tofu pripremljeni na novi način

 

Pohani tofu i tikvica na pečeni način

Okus tofua je fenomenalan, a tikvice hrskave.
Print Pin Dodaj u kolekciju
Kuhinja: Hrvatska
Ključna riječ: pohano, tikvice, tofu

Sastojci

Pohani tofu

  • tofu
  • mljeveni cornflakes
  • senf, začini

Pohane tikvice

  • tikvice
  • jaje
  • rižino brašno
  • mljeveni cornflakes, sol

Priprema

Pohani tofu

  • Narežite tofu na tanko i posušite papirnatim ubrusom.
  • U senf dodajte začine, te uvaljajte tofu u senf, a zatim u cornflekes.
  • Pecite u pećnici 15-30 minuta na 200°C.

Pohane tikvice

  • Tikvice narežite na tanko, posolite i pustite da malo odstoje da bi pustile vlagu. Posušite papirnatim ubrusom.
  • Svaku tikvicu stavite u brašno, pa jaje, pa mljeveni cornflakes.
  • Pecite u pećnici na 200 ° C petnaestak minuta dok ne postanu hrskave.

Pizza od palente i tikvica koja ima svega 350 kalorija

Sočna pizza koja će oduševiti i goste.
Print Pin Dodaj u kolekciju
Kuhinja: Hrvatska
Ključna riječ: palenta, pizza., sir, tikvica

Sastojci

Sastojci za tijesto ( 200kcl)

  • 1 mala tikvica
  • 1 žlica posng sira
  • 1 veće jaje
  • 3 žlice palente
  • 1 žličica praška za pecivo
  • sol

Dodaci za pizzu (150kcl)

  • sugar free kečap, chilli umak
  • 50 g Dimceka
  • 1 Zdenka light trokutić
  • 15 g ribanog sira
  • svježi sir
  • malo kukuruza, feferon, origano

Priprema

  • Posolite naribanu tikvicu i ostavite 20 -tak minuta da odstoji kako bi ispustila vlagu. Dobro je procijedite (nabolje kroz krpu) i pomijašajte s ostalim sastojcima za tijesto. Tijesto pecite na 200° C oko 15 minuta.
  • Izvadite polupečeno tijesto i stavite dodatke za pizzu. Zapecite idućih 20 minuta na istoj temeperaturi.
    *Dodatke za pizzu možete prilagoditi sebi koje najviše volite.

MOGLO BI VAS ZANIMATI

JOŠ DOBRIH PONUDA...