Složenac od riže zapečen u pećnici
Lagani povrtni složenac za energiju za 3 osobe
Print
Pin
Add to Collection
Ingredients
- 100 g riže /obične, crne, crvene ili integralne
- 1 veća tikvica ili 2 manje
- 1 veća mrkva ili 2 manje
- luk
- malo maslinovog ulja
- 1 jaje i 100-150 ml bjelanjka
- začini
- mozarella
Instructions
- Rižu skuhajte prema uputama s pakiranja.
- Naribajte tikvicu i mrkvu, a luk narežite na sitno.
- Povrće stavite dinstati s malo ulja ( može i u woku).Dodajte začine po želji ( sol, papar, crvena paprika..)
- Kada voda iz povrća potpuno ishlapi ,dodajte skuhanu rižu.
- Sve zajedno prebacite u posudu za pečenje i preljte s jajima. Na vrh naribajte malo mozarelle.
- Pecite na 180°C oko 45 minuta. Dobar tek!
![]()
Zeleni kroketi od koprive i zobenih pahuljica
Koristite sve domaće: domaća jaja, sir, krumpir i koprivu s livada.
Print
Pin
Add to Collection
Ingredients
- 3 manja krumpira
- 3 žlice svježeg sira
- 1 jaje
- mlada kopriva
- 4-5 mljevenih zobenih pahuljica
- sol
Instructions
- Skuhajte krumpir, posolite i zgnječite.
- Koprive obarite u vrućoj vodi. Procijedite i zblendajte.
- Pomiješajte krumpir i koprive s ostalim sastojcima.
- Ostavite smjesu da odstoji 15-tak minuta kako bi zobene pahulljice upile vlagu i zgusnile smjesu.
- Oblikujte krokete i pecite u pećnici 30-tak minuta na 200°C.
MOGLO BI VAS ZANIMATI
22
velj
Dva recepta s malo kalorija, a puno ukusa – pizza od tikvice i tofu pripremljeni na novi način
Pohani tofu i tikvica na pečeni način
Okus tofua je fenomenalan, a tikvice hrskave.
...
06
velj
5 vrhunskih slatkiša za snagu
Svi koji vole bajaderasti okus, probati će ovaj ekstra fini namaz
Bajadera namaz
Sv...
08
lip
Veganska torta od pistacija i zobenog mlijeka
Recept za kolač približno 26 x 11 cm


